Welkom op de Yoga Retraite Veluwe

We nodigen je uit voor een yoga retraite op de Veluwe, die je kan helpen om op een dieper niveau te ervaren hoe yoga je kan helpen in je dagelijkse functioneren. Je verblijft middenin de natuur in een ashram, waar eeuwenoude rituelen en een rustgevende sfeer je helpen om jezelf beter te leren kennen.

 

De ashram ‘Sada Shiva Dham’ is een heel geschikte plek om kennis te maken met de vier paden in yoga en we gaan ons programma daarop inrichten.

 

RAJA YOGA. Door ontspanning, asana en meditatie kun je meer ‘jezelf’ worden en leer je jezelf beter kennen.

 

KARMA YOGA. Alle monniken doen ‘onbaatzuchtig’ werk en dat gaan we in Loenen ook ervaren. Een uur werken in de tuin is bijvoorbeeld een actieve ontspanning die je hoofd helemaal leeg maakt.

 

BHAKTI YOGA. ‘Bhakti’ betekent ‘toewijding’ en ook ‘overgave’. Hoe geef je je over aan het allerhoogste in jezelf?

 

NJAAN YOGA. We zullen inspirerende verzen en citaten lezen uit de klassieke yoga boeken.

Deze onderdelen van yoga zijn erop gericht om dichter bij jezelf te komen. En dat zul je in onze retraite ook gaan ervaren.  

 

Eenvoud en rijkdom

Dat zijn de woorden die bij ons opkomen als we denken aan deze yogaretraite.

‘Eenvoud’ betekent dat je tot rust kunt komen door te genieten van drie ‘prikkelvrije’ dagen. Je slaapt in een eenvoudige (gedeelde) kamer en hebt ook tijd om met jezelf te zijn.

‘Rijkdom’ betekent dat je je beter bewust wordt wie je werkelijk bent. Je hebt veel kwaliteiten en sommige daarvan komen naar de oppervlakte als je tijd neemt voor jezelf.

 

Praktische informatie

  • Yoga retraite in ‘Sada Shiva Dham’, Vrijenbergweg 60, 7371 AB Loenen

  • Van vrijdag 18 mei, 18.00 uur t/m zondag 20 mei, 17.00 uur.

  • Kosten: €275,-    

  • De groep bestaat uit maximaal 16 personen.


Dit is inclusief overnachting, vegetarische maaltijden, koffie, thee en alle sessies.

 

Je kunt dit overmaken op bank NL60ABNA0527285951 t.a.v E. van Velzen. Vermeld daarbij je naam en ‘Yogaretraite mei 2018’.

 

Neem een meditatiesjaal mee en yogakleding. Kussens en matten zijn aanwezig.

 

Voorbeeld programma:

07.30 Yoga

09.00 Ontbijt

10.00 Meditatie, Karma yoga

13.00 Warme lunch

14.00 Rust

16.30 Ontspanning. Yoga

20.00 Avondeten

21.00 Meditatie

 

We kijken ernaar uit je te zien!

 

Erik en Natasja

Een sfeerimpressie: een fragment uit Max zoekt rust met Max Westerman, waar hij de Ashram bezoekt: