Waar je weerstand voelt

schuilt de groei.

Om te begrijpen wat yoga nou precies is, moet je het gewoon eens doen, het ervaren.
Je hoeft echt niet lenig te zijn of iets te “kunnen” om yoga te beoefenen. Het enige wat je nodig hebt is een open mind, geduld, nieuwsgierigheid en enthousiasme.

Door yoga te beoefenen maak je ruimte in je lichaam en geest. Hierdoor zal je ook meer ruimte en vrijheid in je dagelijkse leven ervaren.
Je lichaam is jouw tempel, het voertuig waarin je woont. Daar mag je zorg voor dragen, op fysiek, mentaal en emotioneel niveau.

 

In mijn lessen gaat het niet om het perfect uitvoeren van een houding, maar om de weg er naar toe. Het gaat om het accepteren van het moment. Je leert voelen waar jouw grens ligt. Wanneer luister je hiernaar en wanneer daag je jezelf uit om die grens met zachtheid en wilskracht te verleggen? Het leven komt soms met enorme uitdagingen. Door yoga te beoefenen kun je deze uitdagingen aankijken en ermee aan de slag gaan. Dit proces gaat door zodra je van de mat afstapt en neem je mee in je dagelijkse leven.

Yoga by Natasja  |  www.yogabynatasja.nl  | Dru Yoga Rotterdam |  KvK 63639718  |

  • Grey Facebook Icon